[ONLINE] 나는 오늘도 나를 응원한다 讀後感 - 나는 오늘도 나를 응원한다 key point(핵심) 내용 요약과 가장 …
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작성일 24-05-13 13:02
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처음에는 왜 내가 자신감이 없다고 느껴지는지에 대해 나와있고 중간에는 간단하게 직접 내가 체험해 볼 수있는 프로그램(program]) 說明(설명) 도 넣어놓아서 자신감을 기를 수 있는 방법들을 알려준 후 마지막으로 자신감을 다시 찾고 새롭게 찾게된 우리들에게 어떻게 해야할지 조언해주고 있다아
3. 가장 인상깊었던 구절과 나의생각…(drop)
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설명
1. 나는 오늘도 나를 응원한다 책 intro
영국 최고의 심리치료사로 인정받고 있는 마리사 피어가 저술한“나는 오늘도 나를 응원한다”는 사람들의 상처받은 마음을 다시 회복하고 세상밖으로 당당하게 나아갈 수 있도록 도와주는 심리치유도서이다. 총 10가지의 큰 주제(태도, 마음, 비판, 언어, 목표(goal), 상상, 감정, 믿음, 우울증, 반복)를 가지고 어떻게 해야 잃었던 자신감을 회복하고 없었던 자신감이 생길 수 있는지 조언해주는 책이다.
2. 책 the gist내용 요약
이 책의 저자인 마리사피어는 심리상담가로서 세계적으로 인정받고 있는 인물이다.
마리사 피어는 이 책에서 자신에게 부족한 자신감의 유형 3가지를 말해주면서 이러한 부족함을 치료하는 과정을 다양한 경험과 test(실험) 들을 통해서 내면의 상처들이 천천히 회복되는 과정을 보여준다.
