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[A] 3일간의 식품 및 영양소 섭취량이 일별로 기록되어 있다 한국인 영 AAA

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작성일 23-03-23 17:11

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에너지필요추정량만큼의 에너지 섭취량에 도달할 경우 양의 에너지 균형으로 소비 에너지에 비해 섭취 에너지가 더 많아 체중이 증가하게 될 것이라, 적절한 식단 조절 등으로 에너지 균형을 맞춰야 할 필요가 있다.

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일반적으로 성인 여성 30세에서 49세까지의 에너지필요추정량은 일일 1,900kcal다. 적절한 섭취한 에너지와 소모되는 에너지는 정교하게 균형을 이루면서 항상성을 유지하는데, 에너지필요추정량에 비해 조금 낮은 에너지 섭취량을 갖고 있으나 기초대사량도 비교적 낮은 편이라고 생각되며 신체활동대사량도 낮다.
그러나 3일간 average(평균)적으로 에너지 섭취량은 1521.3이다.
영양판정
한국인 영양소섭취기준을 참고하여 일별, 영양소별로 개인의 영양판정을 실시한 후 제공된 양식을 완성하여 제출하시오.

일반적으로 성인 여성 30세에서 49세까지의 에너지필요추정량은 일일 1,900kcal다. 에너지필요추정량만큼의 에너지 섭취량에 도달할 경우 양의 에너지 균형으로 소비 에너지에 비해 섭취 에너지가 더 많아 체중이 증가하게 될 것이라, 적절한 식단 조절 등으로 에너지 균형을 맞춰야 할 필요가 있다아

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[A] 3일간의 식품 및 영양소 섭취량이 일별로 기록되어 있다 한국인 영 AAA

3일간의 식품 및 영양소 섭취량이 일별로 기록되어 있다

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다. 적절한 섭취한 에너지와 소모되는 에너지는 정교하게 균형을 이루면서 항상성을 유지하는데, 에너지필요추정량에 비해 조금 낮은 에너지 섭취량을 갖고 있으나 기초대사량도 비교적 낮은 편이라고 생각되며 신체활동대사량도 낮다. 그러나 3일간 평균적으로 에너지 섭취량은 1521.3이다.

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