[인문][심리] Beck의 인지상담theory(이론)
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작성일 23-12-26 04:49
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3) 따라서 정서적?행동적 reaction 들은 대부분 인지적으로 평가한 결과에 의해 影響(영향)을 받는다. 이는 그 상황에서 각 개인이 보여주는 정서적?행동적 reaction 을 자극하고 reaction 의 종류를 결정하는데 중요한 역할을 한다. 따라서 지금-여기의 문제에 초점을 맞춘다.
② 선택적 추상화(selective abstraction): 어떠한 상황에서 부정적인 측면들에 초점을 맞추고 그들만을 강조하여 전체 상황을 부정적으로 몰고 가는 것을 의미한다.
2) 즉, 과장되고 왜곡된 비현실적인 자동적 사고가 우울과 정서장애를 일으킨다고 보았다.
① 임의적 추론(arbitary inferense): 어떤 conclusion(결론)을 내리기에는 증거가 없거나 그 증거가 conclusion(결론)에 위배되는데도 그러한 conclusion(결론)을 내리는 것을 의미한다.
4. 상담의 과정
1) 내담자 문제의 이해와 상담관계 형성 : 내담자의 문제를 이해하여 내담자와의 공고한 관계를 형성한다.
⑥ 절대적 사고, 이분법적 사고(absolutistic, dichotomous thinking): 모든 경험을 한두 개의 범주로만 이해하고, 흑백논리로 현실을 파악하는 것이나 완벽주의가 이에 해당된다된다.
3) 문제의 개념(槪念)화: 상담자가 내담자의 문제를 어떻게 개념(槪念)화했는지를 설명(說明) 해 주고 어떤 방식으로 치료해 나갈 것인지를 설명(說明)한다. “물론 내가 뛰어나지만 그게 무슨 상관이야. 내 부모는 나를 무시하는데”라고 했을 경우, 이 사람의 reaction 에는 자신의 능력에 대한 과대평가와 부모가 무시한다는 생각에서 비롯된 자신에 대한 과소평가가 동시에 나타나 있다
⑤ 사적인 것으로 받아들이기(personalization): 자신과 관련시킬 근거가 없는 외부 사건을 자신과 관련시키는 성향으로 실제로는 다른 것 때문에 생긴 일에 대해 자신이 요인이라고 받아들이는 경우이다.
6) 종결과 재발방지 : 종결과 재발방지로서 종결 후에 나타날 수 있는 실패상황을 다룰 수 있도록 준비시킨다. 완벽하지 않으면 모든 것이 잘못되었다고 생각하거나, 순수하지 않은 것은 곧 더러운 것이라고 생각하는 경우이다. 편지에 대한 답장이 없다고 자신이 배척당하고 있다고 conclusion(결론)짓는 사람이 이에 해당된다된다.
③ 지나친 일반화(overgeneralization): 한두 개의 고립된 사건에 근거해서 일반적인 conclusion(결론)을 내리고 그것을 서로 관계없는 상황에 적용하는 것을 의미한다.
2) 목표(goal)의 설정 : 상담의 목표(goal)를 설정하고 세분화하며 무엇부터 처음 할 것인지를 결정한다.
2) 행동적 기법
① 행동적 기법을 통해 특정행동과 관련된 사고와 가정을 알아내게 되며, 행동의 change(변화)를 가져오게 한다.
2) 인간은 어떤 사건을 인지하고 해석하며, 이에 부여한 의미를 토대로 reaction 전략(戰略) 을 세우며 살아가는 존재이다.
5) 자동적 사고에 대한 비판적 검토 : 자동적 사고를 비판적으로 살펴 봄으로써 역기능적 사고에 대해 반론을 제기할 수 있도록 한다.
2) 스키마 : 스키마란 기본적인 신념과 가정을 포함하여 사건에 대한 한 개인의 지각과 reaction 을 형성하는 인지구조이다.
3) Ellis와의 차이 : Ellis는 비합리적 신념이 부adaptation(적응) 행동을 유발한다고 보았으나 Beck은 개인의 정보처리과정에서 나타나는 인지적 오류와 왜곡이 부adaptation(적응) 을 초래한다고 보았다. 그래서 이는 또한 「역기능적 자동적 사고」라고 불린다.
② 인지, 정서, 행동 간의 관련을 알아내도록 한다. 즉, 사람들이 자신들의 경험을 어떤 방식으로 인지하여 구조화하였느냐에 따라 느끼고 행동하는 것이 달라지게 된다된다.
2) 인간의 내적 경험을 강조 : 행동주의와는 달리 개인의 내적 세계에 초점을 맞추고, 개인들이 정보를 어떻게 지각하고 조직하는가에 더 많은 관심을 가지며, 이러한 것들이 감정과 행동에 어떤 影響(영향)을 미치는가에 초점을 맞
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