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[체육학] -일간 웨이트 트레이닝 계획-

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작성일 23-03-07 15:01

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웨이트 트레이닝,트레이닝 계획

어깨 복근 발달을 위한 일간 웨이트 트레이닝 계획이다. 수영을 하는 이들이 쓰는 주요 부위인 어깨와 복근을 발달시키려는 계획서이다 [이용대상]
자유형과 배형에서 필요한 주요 근육군의 발달(어깨, 복근)

[체육학] -일간 웨이트 트레이닝 계획-

순서
설명

수영을 하는 이들이 쓰는 주요 부위인 어깨와 복근을 발달시키려는 계획서이다

웨이트 트레이닝장

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초-중급정도의 체육대학 학생
[이용대상]

다.레포트 > 예체능계열
어깨 복근 발달을 위한 일간 웨이트 트레이닝 계획이다.

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