★스키장 안전사고 예방법★
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작성일 24-01-10 11:14
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평소에 운동을 전혀 하지 않은 상태에서 무리하게 운동할 경우 뒤탈이 따르게 마련이다.
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다.
4.트레이닝을 소홀히 하지 않는다.
스키 부츠는 되도록 자기 것을 준비하고 바인딩, 스키, 폴의 작동상태와 헬멧, 고글 등 보호장비, 동상에 대비한 의복을 사전에 확실히 준비한다.
초보자의 경우 너무 욕심을 부리는 것은 금물
차근차근 체계적으로 배우는 것이 중요하다.★스키장 안전사고 예방법★
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자신의 실력에 맞는 슬로프를 선택하여 안전하게 스키를 즐기도록 한다.
2.충분한 체력을 유지한다.
스키는 대퇴부와 둔부, 복부근육이 주로 이용되므로 평소 이 근육들을 단련해 놓는 것이 좋다.
3.장비준비와 점검을 철저히 한다.
